DIY sels de bain

Ca y est, l’automne s’installe tranquillement et les températures commencent à baisser : mode cocooning activé !
Qui dit cocooning dit plaid, tisane, bougie d’ambiance mais aussi moment détente dans le bain. Et pour encore plus de relaxation, on peut “pimper” notre bain avec des bombes ou de bain ou des sels de bain.
Je vous partage ici une recette hyper simple de sels de bain pour favoriser la détente et la relaxation.

Les ingrédients

Vous aurez besoin pour 100g :
– 41g de sel rose de l’Himalaya (oui, oui celui qui est aussi utilisé pour la cuisine)
– 42g de sel d’Epsom
– 5g d’huile végétale
– 10g de bicarbonate de soude (qualité alimentaire/cosmétique)
– 2g de fragrance

La recette des sels de bain

Rien de plus simple !
Prenez le contenant de votre choix (de préférence qui ferme bien hermétiquement pour ne pas prendre l’humidité), nettoyez-le et désinfectez-le à l’alcool à 70°.
Mettez les ingrédients un par un et mélangez-bien le tout.
Ca y est vos sels de bain sont prêts à être utilisés : 1 cuillère à soupe dans le bain et le tour est joué !

Les bienfaits

Pour commencer, le sel rose de l’Himalaya est très riche en oligo-éléments et minéraux ce qui lui confère des propriétés détoxifiantes, relaxantes et anti-stress. Egalement, de part la taille de ses grains, le sel rose de l’Himalaya est très apprécié pour exfolier la peau.
En ce qui concerne le sel d’Epsom, il apporte un vraiment moment de relaxation. Grâce à sa teneur élevée en magnésium qui calme la douleur et permet de détendre les muscles. Il soulage les raideurs et les tensions et favorise l’endormissement.
Par ailleurs, l’huile végétale nourrit la peau en profondeur pour la laisser toute douce. Enfin le bicarbonate de soude sert de double adoucissant : il adoucit d’une part l’eau du bain et d’autre la peau.

En bref, une combinaison d’ingrédients qui fera vous reconnecter à vous-même et profiter d’un bon bain relaxant !